喝加了糖的豆漿會胖嗎

豆漿本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪約16%～18%，能榨出豆油來，但仍不屬於高脂肪食品。在蛋白質飲料中，豆漿的能量是偏低的，有利於控制體重。

如果每天只喝一碗正常濃度的豆漿，哪怕其中加入了花生核桃之類的配料，也不必太擔心增肥問題。如果因為好喝就“一杯接一杯”，最後獲得的總脂肪數量就會過多，很有可能導致增加體重的結果。