腰圍減10cm需要減幾斤

腰圍減10cm大概需要瘦15斤左右。減肥的時候一定要注意要把減肥的速度控制在每週減0.25-0.5kg的安全範圍之內。減肥過快對身體健康有一定的危害。

腰圍是指人體測量術語，經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。