怎樣一天減肥減掉1公斤2斤

第一、 我一個朋友學跳舞的為了減肥，每天除了超強度的排練，一天喝2000毫升水，一天只吃一個白水雞蛋。

第二、 日本最火的減肥方法，醋泡香蕉片，一天吃一片香蕉，然後順便喝一勺醋泡香蕉水，堅持下去效果確實非常不錯。

第三、 每天堅持2個小時的游泳，游泳最減肥，並且能夠很好的對你的身材進行塑形，這個我深有體會，你可以試一下的。

第四、 少吃或者不吃，想要一天瘦兩斤，只能這樣了，只要你能堅持住，但是為了自己的身體還是建議合理減肥。