黃瓜雞蛋減肥法一週可以瘦幾斤

黃瓜雞蛋減肥法一週可能瘦二到三斤。

使用黃瓜雞蛋減肥法雖然有效，但並不健康。使用此方法可能會餓得頭暈眼花，而無法堅持堅持。

減肥原理是攝入的糖類少、油脂少，因為在運動中，比如走路、跑步等過程中會消耗熱量，而熱量一般在糖、蛋白質中攝取，所以需要從自身脂肪中攝取能量，故若長時間不攝入糖類可減肥。

但長時間不攝入糖類，是一種不健康的生活方式，所以在減肥過程中要適當。