黃瓜和西紅柿可以減肥嗎

黃瓜和西紅柿可以減肥。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。