西紅柿可以減肥嗎

番茄是可以減肥的，番茄是一種含有豐富的植物纖維，容易讓人產生飽腹感的食物，可以幫助減少其他食物的攝入，還可以起到降低熱量攝取，減少脂肪積累的作用，番茄的纖維素不但無法被腸胃吸收，還能吸附多餘的脂肪一起排出，加上番茄糖分少熱量低，在飯前食用能夠降低人的食慾，對減肥有一定的作用。