雞蛋和黃瓜減肥真的有效嗎

黃瓜雞蛋減肥法對於減肥意志堅定的人來說是有用的，但是要在一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。這樣效果才會佳。黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料，怎麼吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黃瓜的熱量很低，代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。