查不吃紅薯有什麼好處

不吃紅薯的好處：

1、紅薯含氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，若紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁；

2、紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，會吐酸水；

3、糖分多，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，會使肚子不舒服。