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吃生紅薯的好處是什麼
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吃生
紅薯
的好處:
1、能夠補中和血,因為從中醫食療的角度上來講生紅薯性味甘、平,入脾、胃經,對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人,如果適當食用生紅薯有很好的補中和血的好處。2、能夠益氣生津,對於氣虛所導致的四肢無力,津傷所導致的口渴、口乾、聲音嘶啞的人,如果適當吃生紅薯有很好的益氣生津的作用。吃生紅薯的壞處就是其中含有豐富的碳水化合物,如果食用過多會引起血糖的增高。
標籤:
吃生
紅薯
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