吃山藥果有什麼好處

好處：

1、山藥果富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。

2、其性平、涼潤、味甘而無毒，能健脾胃、補肺腎，主治洩瀉久痢、消渴、虛勞、咳嗽、遺精及小便頻仍等，民間用為滋養強壯藥，另具祛痰功效。 山藥果最簡便的食用方法，就是將果子晒乾後泡水喝。