山藥吃了對人身體有什麼好處

山藥吃了對人身體的好處如下:

1、健脾止瀉，因為秋季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克；

2、補益強身，平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補，以備冬天不時之需。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1至2個月，以量變求質變，緩而求功；

3、補肺潤燥久病虛損的慢性