喝袋裝雀巢咖啡有好處也有壞處。
好處如下：
1、咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等人體需要的營養成分；
2、咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
壞處如下：
1、習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，對咖啡因產生依賴；
2、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡，咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡，影響幼兒發育；
3、喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。
