健身後多久可以喝酒

運動後喝酒是不可取的。劇烈運動後人的身體機能會處於高水平的狀態，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害更大。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、痴呆症等等疾病。另外運動後喝啤酒它會使血液中的尿酸增加，使關節受到很大的刺激，引發炎症。所以，運動後身體沒有恢復，要做到滴酒不沾。