酸奶喝完後多久可以喝橙汁

酸奶喝完後需要半個小時可以喝橙汁。 蛋白質的消化時間是1小時30分鐘到4小時，酸奶是流質蛋白質食品，比較易消化，1、5個小時左右就可以了。

酸奶和橙汁對人體是無害的，但是由於橙汁中的對人體有益的成分跟酸奶混合後會產生化學反應，生成不能被人體吸收的物質。因此橙汁跟酸奶不要混著喝，即使兩樣都想喝，也要間隔30分鐘左右。