寶寶兩歲補鈣多少

寶寶兩歲補鈣看寶寶自身的需求，兩歲寶寶補鈣可以從兩個方面補充，一是食補，一是藥物補充。飲食上可以多吃富含鈣的食物如豆類、肉類、乳製品、堅果類、芝麻醬和蝦皮，飲食要多樣化的選擇。藥物補鈣可以選擇吸收比較好的碳酸鈣d3顆粒（也有咀嚼片）或口感比較好的葡萄糖酸鈣口服液，配合吃上維生素ad滴劑以促進鈣吸收。平時注意多晒晒太陽也能促進鈣吸收。