1歲寶寶要補充多少鈣

1歲的寶寶一天應該攝入600毫克至800毫克的鈣質。正處於生長髮育時期，在正常的食物之外，還需額外補足鈣劑，每日補鈣量則為以上寶寶本身需鈣量的50%-60%。可以給寶寶多吃一些骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。一般寶寶4~6月時開始新增輔食，每天的喝奶量逐漸減少，所以輔食中含鈣量的多少就直接關係到寶寶的鈣質攝入到底是否足夠。