一天胖兩斤正常嗎

如果一天胖兩斤，這不是脂肪的。體重早晚都是有差距的，而且飯前飯後運動後都是有一定的區別的。平時要注意規律的作息習慣以及規律的飲食習慣，要保證充足的睡眠。堅持適當的體育運動，增強機體的抵抗力。飲食上要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，要少吃辛辣刺激的食物。如果過度肥胖，就要及時的減肥，肥胖是會導致很多疾病的發生。