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藍鱈魚是不是鱈魚中營養最好的
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藍鱈魚能滋補身體:滋補身體是長尾藍鱈魚的重要作用之一,它含有
蛋白質
和維生素A以及維生素D等多種
營養
成分,還有一些微量
元素
鈣與鎂以及硒等物質,這些物質能快速被人體吸收和利用,能滋補身體也能補中益氣,對提高人體素質有很大的好處。藍鱈魚能保護心臟:長尾藍鱈魚中含有豐富的鎂元素,這種物質對人類心血管有很好的保護作用,能預防動脈硬化,也能減少高血壓與高血脂的發生機率,另外長尾藍鱈魚還能提高心臟功能,增加心臟的收縮能力,平時經常食用可以保護心臟,減少心肌缺血與心肌梗死等常見病的發生。
標籤:
鱈魚
營養
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