飯後多久可以洗澡才健康

飯後洗澡最好是在飯後四十五分鐘或者一小時以後洗澡的，因為剛吃飯以後，血液迴圈主要是集中在消化系統的，而如果洗澡，那麼由於冷水或者熱水的刺激，這樣會導致血液分流，對於人的吸收功能是有影響的。

吃完飯後，血液集中在胃腸道內，有助於食物的消化和吸收。這時洗澡會擴張周圍毛細血管，使周身毛細血管的通透性增加，致使迴心血量進一步減少。因為迴心血量不足，因此吃完飯後洗澡，會使心臟的供血能力顯著降低，導致冠狀動脈一過性痙攣性缺血發作，既往有冠心病病史的患者尤為危險。