壞習慣1：坐下來就不動了
小編遇過很多女性同事友人，他們常常一整天才上不到5次廁所，都會憋到一定量、然後手邊事情弄完才去上，但其實一個姿勢長時間不動，會造成血液迴圈緩慢，進而就會有下半身水腫的狀況，最好是每隔1小時左右就起身活動，喝水、洗手間都好，要稍微行走一下活動筋骨。
壞習慣2：經常蹺二郎腿、坐姿不良
很多坐辦公室的女孩，都很習慣性的蹺二郎腿，但其實這種感覺很方便的姿勢，可能會引起脊椎側彎、骨盆歪斜的狀況，也因為腿部壓迫，血液迴圈不順暢，臀部兩邊受力不同，容易導致下半身浮腫的狀況。
壞習慣3：一天不喝手搖就不對勁
很多OL都很熱愛喝手搖，可能是早上來一杯美X美奶茶，然後下午又想揪人團訂手搖來喝，好像沒喝就渾身不對勁似的，成為每天必備的！但手搖中的糖分含量高又不易代謝，最容易囤積在肚子、腹部、大腿部位！
壞習慣4：零食櫃塞滿，下午茶必備
每到下午就想來個teatime，然後旁邊的置物櫃，不小心有一層全都變成放零食的，讓自己隨時浸在零食圈裡，充滿誘惑又隨時可取得，不胖才難。
