香蕉潤腸通便嗎

香蕉可以潤腸通便。因為香蕉屬於寒性水果，且質地軟滑，能促進腸道蠕動，具有潤腸通便的功效，但是需要注意的是，這裡的香蕉指的是已經完全成熟的香蕉。而不是還不完全成熟的“青澀”香蕉，因為沒有完全熟透的香蕉中含有鞣酸。這種物質進入腸道之後，會抑制腸道的蠕動。