哪種舞蹈可以瘦腿

跳爵士舞可以瘦腿：爵士舞是一種有氧運動，而且是全身性的運動，可以鍛鍊我們的腹部，身體上部，腿部以及腿後肌等。鍛鍊身體的肌肉柔韌性，可以明顯改善身體的線條。

爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。