跳舞可以瘦腿嗎

跳舞可以瘦腿。跳舞需要全身活動，能加速周身血液迴圈，舒鬆關節肌肉，消除體力和腦力的疲勞。不論跳探戈、倫巴、華爾茲、迪斯科何種形式，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳各部位聯合協調運動，使動作挺而不僵，柔而不懈，實而不鬆，從而達到美的統一。跳舞中的跳動扭擺，使胸廓擴張，肺活量增加。