站著可以瘦腿嗎

站著可以瘦腿。站立確實會為人體消耗一部分的能量，適當的正確的站立姿勢確實會燃燒身體熱量，有一定的減肥瘦腿功效，但是不可以久站。一般來說，一天之中有超過7個小時的站立時間就屬於久站了。

如果是長期處於站立姿勢的人群，建議一定要購買質量比較好的鞋子和襪子，鞋子一定要合適輕巧為主，避免穿高跟夾腳的鞋子，這樣會給雙腳增加了太多的負擔，襪子可以選擇高彈透氣的襪子，這樣可以儘可能的減少靜脈曲張的問題，緩解腳痛的現象。