女生蛙泳可以瘦大腿嗎

正確蛙泳且進行拉伸、放鬆，那麼是會瘦大腿的。

1、對於大腿脂肪豐富的女性，蛙泳每小時大約能夠消耗600卡路里的熱量，能夠均勻減少身體的脂肪，大腿也會變瘦。

2、蛙泳是採用蹬夾的腿部運動方式，會多次鍛鍊到大腿股四頭肌，因此在鍛鍊之後要及時拉伸，才能夠令大腿肌肉勻稱。