蛙泳腿蹬腿如何發力

蛙泳蹬腿時發力點要往後下方蹬，然後腿部要注意有節奏的蹬出，在收腿結束時，腳後跟儘量靠近臀部。掌握正確的發力方式可以讓我們在遊蛙泳的時候輕鬆很多。

蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。