游泳可以瘦肚子嗎

游泳可以瘦肚子，游泳是一項全身性的運動，它可以鍛鍊身體上所有的肌肉，而且耗氧量非常大，能夠很好的減肥效果。所以如果發現自己的肚子上有贅肉，可以通過游泳的方式來減肚子，這樣可以幫助塑造完美的體型。但是在游泳的時候，一定要注意正確的方法，不要一頓亂遊，否則那樣不但不能夠得到鍛鍊身體和減肥的效果，而且還有可能拉傷肌肉組織，這就會對減肥造成不利的影響，甚至會危害身體健康。