經常收腹可以瘦肚子嗎

經常收腹可以瘦肚子。收腹可以瘦肚子，但是見效會慢一些，適當食用堅果，堅果能量高，但是其中含有人體必須的脂肪酸來幫助脂質代謝，參與血液代謝等。配合食物調理對肥胖者的脂肪肝和高血脂有很好的改善效果。