跑步可以瘦肚子嗎

跑步可以瘦肚子，因為跑步是健身中最有效的減肥方式，不僅能減去肚子上的贅肉，而且能讓全身都處於運動狀態，想要瘦肚子跑步是必不可少的運動專案。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動，它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面；而且跑步亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。