跑步機可以光腳跑嗎

不可以。跑步機上跑步具有更好的應對不佳自然環境的先天優勢，但也有很多的注意事項。在跑步機的說明書上有特別說明， 跑步一定要穿襪子穿鞋，這樣可以保持在跑步運動時的身體穩定性，以及鍛鍊效果。如果不穿鞋子，腳皮很容易磨破，而且還存在摔倒的危險。