用收腹帶是可以幫助減肚子的，不過要長期堅持使用，剛開始使用收腹帶的時候可能會覺得非常不習慣，但是在減肥的時候用上收腹帶可以很好的防止腹部鬆弛的問題，不過收腹帶也只能作為輔助減肥的方式。收腹帶對於產後形體恢復的確可起到一定的作用，具體來說就是收腹帶對瘦肚子有一些效果。但是，產後纏腹帶目的並不是為了瘦腰或減肚子，因為腰靠纏2個月腹帶也收不回去的。再說，天天帶收腹帶很容易影響血液迴圈。還有，如果是夏天帶著腹帶，很容易長出痱子。所以一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上則可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。但吃飯時就不要帶收腹帶了，最好在準備吃飯的半小時前把腹帶接下來讓腰部放鬆一下。因為戴著收腹帶吃飯一個是不方便，再一個也會影響食物進入腸道的消化吸收過程。因為腹帶會壓迫腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等，反而影響減肥效果。
