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養肝小方法有:
1、不喝酒。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,有肝病的人應該完全戒灑,因為時間久了肝臟會受到大量酒精的傷害;
2、注意飲食衛生。不喝生水,也不要生食海鮮,因為蛤、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染的食物;
3、多運動。經常運動對養肝護肝有很好的效果;
4、保持正常體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦,對肝會有很大的不良影響;
5、不亂吃藥。除了處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用,影響肝臟代謝藥物能力。
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