怎樣練習舌頭的靈活度

練習舌頭靈活度的方法;

1、頂，雙脣緊閉，用舌尖頂左右內頻，交替進行。

2、翻，將話梅或者棗含在嘴裡。舌頭和上顎配合，讓它翻滾起來。

3、轉，雙脣緊閉，把舌尖什到牙齒和嘴脣之間，順時針和逆時針交皆進行。

4、仲，把舌頭伸到嘴巴外邊，問下伸20次，副舌尖抵住下齒，舌面隆起。

5、挺，向外挺舌頭，舌體用為，用上們齒刮舌面。

6、練，練習繞口令，以增加舌頭的靈敏度。