怎樣才能長好頭髮

1，多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

2，定時的理髮

頭髮太厚，太沉，也會影響到頭髮的質量。

如果太厚，就需要去理髮店打理一下。