鞋底外側磨損什麼腿型

鞋底外側磨損：高弓足/O型腿

鞋子的磨損重心應該在腳跟中間，並可從鞋跟外側看出約4度的傾斜，但如果傾斜大於4度，就說明腳跟外側受力過多，這種情況通常由於高弓足讓體重過多傾向於腳外側，造成鞋外側磨損突出。

其實這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷，長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損，引發關節炎。這種方式也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛。

建議：諮詢足科或骨科醫生進行步態練習，養成正確的走路姿勢，進而讓骨骼結構得到糾正。