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豆芽又叫芽菜,一般選用黃豆、綠豆培育成食用豆芽,豆芽比未發芽的豆汁營養成分更高,胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、葉酸等物質也成倍增加,其中綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用,黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用,一般人群均可使用。
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