大棗和紅棗有什麼區別

大棗其實就是紅棗。紅棗中含有糖類、脂肪、蛋白質和各種維生素。

紅棗中含有的維生素B，可以促進皮下血液迴圈，能滋養面板和毛髮，使面部皺紋變得平整。

另外，紅棗中也含有維生素C，這是一種活性很強的還原性抗氧化物質，可以防止黑色素在體內慢性沉澱，能有效地減少老年斑的產生。所以紅棗具有美容、養顏、抗衰老的作用。

但是需要注意的是，因為紅棗中的含糖量還是很高的，所以血糖偏高和牙齒不好的人要少吃紅棗。