草莓一天吃幾顆比較合適

草莓中富含維生素C、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、磷、鐵等，有較高的營養價值，其還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸等物質，果肉清香酸甜、爽口多汁。一般來說，一天吃5-15顆即可，不建議多吃，以免引起腸胃不適。