方法：不要天天洗頭，溫柔擦拭秀髮，選擇好的洗髮水，補充維他命B及蛋白質，頭皮按摩。
1、不要天天洗頭
天天洗頭會將頭皮需要的油脂洗掉，一個禮拜大約洗3-4次最理想，如果還是覺得頭過於油膩，可以用乾洗發代替！
2、溫柔擦拭秀髮
洗完頭，先將溼淋淋的秀法用柔軟的毛巾包起來，在頭髮還溼溼的狀況下，千萬不要用力按壓搓柔髮絲。
3、選擇好的洗髮水
洗髮水請選擇有機成分不新增矽靈成分的。
4、補充維他命B及蛋白質
可以讓秀髮成長更快。另外堅果類、酪梨、鮭魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀髮柔順又健康。
5、頭皮按摩
一個禮拜可用指腹簡單輕壓，做2-3次頭皮按摩，有助於血液迴圈，並且常常梳頭髮，也能按摩到頭皮。
