蒸蘋果有營養嗎

吃蒸蘋果作用：

1、可以起到防止嘴脣生瘡、牙齦發炎、牙齦腫痛的上火的症狀。

2、可以去火，有潤腸通便的作用。

3、熟蘋果能治療腹瀉。因為蘋果中含有豐富的果膠，可以溶於水，經過水煮後，這種物質相對會減少，這樣就會讓腹瀉的症狀減輕。

4、熟蘋果中碘的含量高，常吃還可以起到預防甲亢的作用。

5、熟蘋果富有可溶性纖維，能夠使人體很好地吸收，促進膽固醇的代謝，所以一般具有高血壓和高血脂的病人可以食用。

6、但在一定程度上會造成維生素c的流失，總體而言，蒸蘋果是富有營養的。