跳舞時身體僵硬怎麼辦

跳舞時身體僵硬是因為舒展度不好，舒展度主要是兩個方面，身體的和精神的，具體解決辦法有：

1、壓腿、拉筋。

通過壓腿、拉筋可以解決，但最好在老師的指導下練習，否則容易拉傷。

2、多練習並對比老師或其他前輩的舞蹈。

舞蹈時動作不到位，跳不出神韻，即使柔韌性再好也不能蓋過這一問題，要多觀察老師或其他前輩的舞蹈，看看他們對細節的處理，有條件的錄下自己的舞蹈，作對比，能發現很多問題。