怎麼去寒火

去寒火的方法：

1、忌生冷寒涼食物，忌服用清熱解毒涼血的藥物；

2、清淡飲食，多吃溫性食物，忌油炸、煎炒、燒烤、辛辣、醃製品，多喝白粥、溫開水；

3、不能熬夜，注意休息；

4、注意保暖，不要再受寒，多穿衣服；

5、早晨多運動。