全麥熱量是多少

全麥饅頭的熱量相對來說比較高，每100克全麥饅頭中含有250大卡左右的熱量，主要是用小麥製作而成，裡面的小麥皮和胚芽也沒有完全去除。其中含有的膳食纖維極其豐富，適量的吃全麥饅頭可以促進腸道蠕動，加速腸道內廢物的排出，能夠起到很好的減肥功效。而且這種全麥饅頭中的蛋白質、氨基酸含量也比較多，可以增強人體的免疫力。其中含有的碳水化合物可以有效的促進機體對微量元素的吸收。