國小生每天喝多少奶好

每天需要500毫升左右的牛奶量。牛奶主要含有優質蛋白和鈣等多種營養物質，現在孩子飲食中的優質蛋白並不缺乏，魚肉，瘦肉基本已經補充足夠。牛奶主要用來補鈣。國小生正處於生長髮育旺盛期，每天鈣的需要量大概是800~1200mg，飲食中鈣的攝入量大約就是400到500毫克，所以每天需要500毫升左右的牛奶量，如果喝不了這麼多奶，可以用鈣劑補充。