烘焙燕麥發胖嗎

烘焙燕麥不發胖，只要是適量的食用烘培燕麥，並且不加那麼多的糖分，並不會導致食用之後發胖。因為畢竟燕麥是屬於一類粗糧，營養價值非常高，而且是屬於低糖食物。

而且如果出現了體重超重甚至肥胖的時候，也是可以適量的食用的，有利於增加患者的飽腹感，並且減輕患者的體重的。

燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸；並且含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質。食用可以促進身體健康。