烘焙的麥片熱量高嗎

烘焙的麥片熱量較高，但是也可以起到吸收脂肪的作用，優點是口感好，減肥期間食用的進食量需稍微降低即可。燕麥片屬於一種五穀雜糧，其熱量比米飯低，同時富含膳食纖維，因此可以起到吸收脂肪的作用，因此燕麥片可以有減肥瘦身的效果。