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紅薯玉米粥是生活中常吃到的,富含營養價值。
1、紅薯和玉米都屬於粗糧,它們含有豐富的膳食纖維,因此對於經常便祕的人可以適當食用,能有效的緩解便祕,同時還能夠促進身體毒素的排出;
2、紅薯玉米粥的熱量也很低,可以在運動減肥的時候搭配此粥,能營養身體。
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