什麼是高質量生活

高質量的生活是讓自己保持在一個水平線上的生活，高質量的生活表現在物質生活和精神生活兩個方面。但高質量的生活首先還是建立在一定的物質基礎上的。沒有物質基礎，物質生活得不到保障，無法談高質量。

高質量的物質生活並不是每天山珍海味、大魚大肉，而是有均衡的營養，合理搭配的飲食，使自己的身體能得到充分的養料，保持一個健康的體魄。高質量的物質生活是需要高品質的精神生活相伴隨的。