來月經可以吃巧克力嗎

1、月經期可以適量吃巧克力。因為巧克力屬於高熱量食物，適當吃巧克力，不僅可以提供能量，預防女性經期貧血，還可以緩解緊張的心情。

2、但是不建議吃太多巧克力，因為巧克力含有兒茶酚胺，可能會加重女性經期的焦慮和煩躁，而且吃太多可能會引起女性肥胖。