燕麥降血糖嗎

燕麥降血糖的作用不是很明顯，只有經常吃才會感到其降血糖的療效。

燕麥有以下其他療效：

1、有效地降低人體中的膽固醇。

2、經常吃燕麥片粥有通大便的作用。

3、改善血液迴圈。

4、燕麥片面膜可有效清除毛孔汙漬。